По-тънка талия с коремен вакуум 🌪 #упражнения

Коремния ваккум е йога техника за масаж на вътрешните органи, но също така е и метод за тонизиране на диафрагмата и дълбоките коремни мускули. Редовната стимулация на тази група мускули води до прибирането на корема навътре под ребрената дъга и визуално прави талията по-тънка. Упражнявайте правилната техника и с всеки следващ път ще се получава все по-добре. Моля абонирайте се за канала