Хочешь накачать огромные руки? Действуй! Виталий Ложников

Виталий Ложников, чемпион по классическому бодибилдингу, покажет интересную тренировку рук, которая выполняется в 3 круга. Вначале идут четыре упражнения на трицепс и следом четыре упражнения на бицепс. Такая стрессовая тренировка поможет вам, если у вас давно не было прогресса в росте рук. Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia
Виталий Ложников: http://vk.com/id32166386
Снято в клубе Fitness Family: http://fitness-family.ru/
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.