ты наконец начнёшь то, что давно откладываешь • страхи, прокрастинация, как начать новое

Ты знаешь, чего хочешь, но боишься начать. Страх, прокрастинация, откладывание на потом — знакомо? В этом видео я рассказываю, как начать новое, даже если страшно. Без давления, без насилия над собой, с опорой на ценности и внутреннюю безопасность. Телеграм-канал: https://t.me/+6WTQtnelw3Q4MzFi
Консультации, продукты & бесплатные материалы: https://rashdary.ru
Оставить заявку на личную или групповую работу можно на сайте или по ссылке https://t.me/m/CeVveC78Y2Zi
Таймкоды 00:00 о чём видео 00:17 страх — не то, чем кажется, меняем наше отношение к страху 01:10 разбираем страх на слои: слой первый 01:33 второй слой страха 01:57 пример 02:46 вопросы, которые растворяют страх: вопрос 1 03:31 вопрос 2 03:51 третий слой страха: чего мы боимся на самом деле? 04:58 учимся работать со стыдом 06:19 практические инструменты: как начать и продолжать. Инструмент 1 07:21 инструмент 2 07:58 инструмент 3 08:49 практика интеграции всех уровней и слоев 10:37 домашнее задание #какначатьновое, #какизменитьжизнь, #страхперемен, #дарьяращупкина #психология #ращупкина #rashdary #любовьксебе #откладывание, начать новое, боюсь начать, страх перемен, #прокрастинация, #самосаботаж, нет мотивации, как решиться, как не бояться, как выйти из зоны комфорта, психолог о страхе, как изменить жизнь, почему страшно менять жизнь