Дыхательная практика Вима Хофа | 4 раунда
Если вам понравилось это дыхательное упражнение Вима Хофа, скачайте приложение «Метод Вима Хофа», чтобы полностью настроить свои сессии: https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-...
!! Не выполняйте дыхательные упражнения в бассейне, перед погружением под воду, душем или управлением транспортным средством. Всегда практикуйте сидя или лёжа в безопасном месте. Симптомы тиннитуса могут возникнуть из-за слишком сильного надавливания во время дыхательного упражнения. Если это произойдёт, сделайте шаг назад в следующей практике. Важно увеличивать нагрузку постепенно, а не через силу! Безопасность: Узнайте о блэкауте на мелководье: https://www.wimhofmethod.com/what-is-...
Это аудиовизуальное руководство «Дыхательный пузырь» поможет вам поддерживать ритм и темп во время дыхательных занятий. Просто наблюдайте за расширением и сжатием пузыря и следите за своим дыханием. Вы услышите дыхание Вима рядом с вами, а чарующий фоновый звук поможет вам отвлечься от окружающего мира и сосредоточиться только на дыхании. ===== Хотите узнать больше о методе Вима Хофа? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЕСПЛАТНОМУ МИНИ-ЗАНЯТИЮ: https://www.wimhofmethod.com/free-min...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-...
ПОСЕТИТЕ САЙТ: https://www.wimhofmethod.com/
ПОДКЛЮЧИТЕСЬ К WIM: YouTube: https://www.youtube.com/subscription_...
Facebook: / icemanwimhof Instagram: / iceman_hof Twitter: / iceman_hof БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://www.wimhofmethod.com/ebook-jo...
МЕТОД ВИМА ХОФА ОНЛАЙН КУРСЫ: https://www.wimhofmethod.com/elearning
ДЛЯ МАСТЕР-КЛАССОВ/СЕМИНАРОВ/ПУТЕШЕСТВИЙ: https://www.wimhofmethod.com/activities
===== О ВИМЕ ХОФЕ ===== «Ледяной человек» Вим Хоф — голландский спортсмен и многократный рекордсмен Книги рекордов Гиннесса, известный своей способностью переносить экстремальные холода и своими выдающимися достижениями. Вим верит, что КАЖДЫЙ способен на те же исключительные вещи, которые позволяет ему его тело. Именно поэтому он разработал метод Вима Хофа — сочетание дыхательных упражнений, холодовой терапии и самоотдачи — чтобы дать ВАМ инструменты для контроля над своим телом. Он стремится поделиться потенциальной пользой своего метода для здоровья, работая с учёными по всему миру, чтобы доказать эффективность своих методик. Узнайте больше на wimhofmethod.com
