3 упражнения для развития скоростных способностей

РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ. Всем привет, с вами Роман — тренер Территории мяча. Сегодня разберем 3 упражнения, которые помогут развить вашу скорость, выносливость, координацию, ловкость, тем самым повысить вашу эффективность на играх.