Мой путь цифровой детоксикации (как представитель поколения Z)
На этой неделе я впервые провела цифровой детокс как представитель поколения Z и сменила iPhone на раскладушку, чтобы замедлить темп и снизить зависимость от социальных сетей. Будучи занятой девушкой чуть старше 20 лет (работаю в социальных сетях), я иногда провожу за экраном до 8 часов в день (это просто безумие!)! Присоединяйтесь ко мне на неделю из моей жизни как представителя поколения Z, впервые использующего раскладушку, чтобы понять, как я себя чувствую и как справляюсь с отказом от смартфона на неделю, а также попытаться избавиться от телефонной зависимости! 📵 Хотите попробовать цифровой детокс? Присоединяйтесь к моему бесплатному 7-дневному пошаговому челленджу цифрового детокса — https://jessfarnham.com/digital-detox...
🔔 Подпишитесь — https://www.youtube.com/@JessFarnham/...
🪩 Мои другие соцсети: 🌱 Instagram: / jess.farnham 🌱 TikTok: / jessfarnham 💌 По вопросам сотрудничества: jessfarnham3@gmail.com 🎵 Откуда я беру музыку для видео + получу 1 неделю бесплатно (ссылка на аффилированное лицо): https://share.epidemicsound.com/fb9ml...
Временные коды: 00:00 Вступление — Почему я хочу цифровую детоксикацию 00:26 Понедельник — Первый день использования раскладушки 02:10 Вторник — День без телефона в офисе 03:28 Среда — Утренняя рутина без телефона 05:50 Четверг — Жизнь без телефона 07:18 Пятница — Занятия без телефона 10:15 Воскресенье — Как сократить время использования экрана и заключительные мысли ============================== 🪩 Рекомендуемые плейлисты: ✨ 2024 видео • 2024 🪩 ✨ 2023 видео • 2023 faves 🪩 Другие видео, которые вам могут понравиться: ✨ Почему я хочу терпеть неудачи и почему вам стоит это сделать • How to reframe your failure mindset (from ... ✨ Как я изменил своё мышление за 4 простых шага (Искусство позитива) • 4 *easy* mindset shifts that changed my li... ✨ Для тех, кто в 20 лет • A message for those in their 20s (from a g... ✨ Как наслаждаться временем в одиночестве • Your guide to *actually* enjoying spending... ✨ Почему не стоит беспокоиться о мнении других • You're not going to care what other people... ============================== 🪩 О Джесс Фарнхэм: В своих видео я стремлюсь вдохновить вас стать лучшей версией себя, сочетая контент о здоровье, продуктивности и образе жизни. Мне 23 года, я работаю менеджером по маркетингу в Манчестере, Англия. Мне часто приходится сталкиваться с обычными для двадцатилетних трудностями, но я стремлюсь создать сообщество единомышленников, которые смогут вдохновлять, мотивировать и помогать друг другу идти по жизни :) 💌 Деловые запросы: jessfarnham3@gmail.com 🔔 Подписаться - https://www.youtube.com/@JessFarnham/...
(Количество подписчиков: 2465) ================================== #digitaldetox ⚠️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не несу никакой ответственности за любые убытки или ущерб, понесенные вами в результате ваших действий или бездействия в результате просмотра любых моих публикаций. Вы признаете, что используете предоставленную мной информацию на свой страх и риск. Изучите вопрос самостоятельно. Уведомление об авторских правах: это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги и изображения, являющиеся собственностью Джесс Фарнхэм. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой сайт или другие сайты при условии предоставления ссылки на мой канал на YouTube. © Джесс Фарнхэм
