Тренировка НА КАРАНТИНЕ в домашних условиях | ПРЯМОЙ ЭФИР
Тренировка на карантине в домашних условиях. Вижу, что вам очень понравились тренировки в прямом эфире, поэтому держите новую )) Сегодня вас ждет силовая тренировка на все тело. Для нее вам понадобятся гантели по 3-5 кг и утяжелители для ног. Хорошенько прокачаем наши ягодицы, руки и пресс! )) ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori...
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟ http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/pitani...
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/trenir...
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Разминка Перед Любой Тренировкой | Суставн... РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц... ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: http://vk.com/yana_ftns
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) http://vk.com/fitnessomaniya
— официальная группа Вконтакте / yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) / yaneliya_skripnik — мой инстаграм ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #тренировкинакарантине #тренировкаонлайн #силоваятренировкадома
