5 ДНЕЙ ДО МИСТЕР ОЛИМПИЯ 2025
Марсиане, до Мистера Олимпия официально осталось 5 дней, и всё становится серьёзнее. Сегодня утром я проснулся с новым предварительным минимумом в 100 кг — самым подтянутым и лёгким с Праги. Выглядит свежо, кожа тонкая, как бумага, и теперь нужно просто немного поднабраться перед началом углеводной загрузки. В сегодняшнем видеоблоге я расскажу вам о своём распорядке дня, приёмах пищи перед тренировкой и сеансе пампинга. Вы также увидите, как я пообщаюсь с командой, поразмышляю о настрое перед самым важным этапом в бодибилдинге и даже попробую пробежаться по Lego, но всё пошло не совсем по плану. Эта подготовка была посвящена расширению границ, усвоению прошлых ошибок и демонстрации вам, ребята, сырой, неподдельной реальности достижения величия Олимпии. Спасибо, что были со мной на каждом этапе пути — давайте копать дальше. ⏱️ Тайм-коды 0:00 – Вступительный монтаж и утренний настрой 2:29 – Обновление за 5 дней + новая подготовка с низким весом 3:30 – Ежедневный план и предтренировочные комплексы 4:38 – Разговор о плоском и полном телосложении 6:10 – Разговор о страданиях и преодолении пределов 7:45 – Психическое состояние перед Олимпией 9:42 – Почему люди спят на мне в этом году 11:09 – Тренировка на раскачку: плечи и руки 13:59 – Бретт прибывает в Вегас 14:23 – Тренировки продолжаются + разговор о заполнении 15:15 – Размышления о 5 днях 15:54 – Вечерняя рутина и заключительные мысли ****** МОЯ КОМАНДА 🔹 Тренер: @bossofoutlaw 🔹 Тренировочный партнер: @brett_wilkin СПОНСОРЫ И ПОДДЕРЖКА При использовании кода MARTIAN на Оформляя заказ, вы не просто экономите деньги — вы напрямую поддерживаете меня как спортсмена. 👊👽 ▪️Добавки Hosstile | @hosstilesupps | MARTIAN - https://hosstile.com/
▪️Elev8 Foods | @elev8.foods | MARTIAN - https://elev8-foods.com/?ref=MARTIAN
▪️Шейкеры Helimix | @helimixco | MARTIAN - https://helimix.com/
▪️PRO TAN | @protan_official | https://protanusa.com
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИОставляйте комментарии, делитесь своими мыслями и расскажите, что вы хотели бы увидеть в следующий раз. Ваши отзывы и поддержка — движущая сила этого пути. Давайте развиваться вместе, марсиане! 🚀👽 #TheMartian #MartinTheMartian #MartinFitzwater
