ПРЕТРЕНИРАНЕ: Как да спасим тялото си! 🚨💥| д-р Константин Маламов

Здравейте и добре дошли отново! Днес с д-р Константин Маламов ще разгледаме една важна, но често подценявана тема за всеки спортуващ – претренирането. Ще обсъдим какво е претрениране, какви са признаците и как да го избегнем. В този епизод ще си поговорим за: