ЖИРЫ. Как считать? БЖУ

В исследованиях сравнивали две группы худеющих на дефиците калорий 18% из жиров - низкожирная 40% - умеренная или высокожирная Последние теряли больше и эффективнее. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
добровольцы, которые придерживаются диет с умеренным или высоким содержанием жира, теряют столько же веса, а в некоторых исследованиях - немного больше, чем те, кто придерживаются диет с низким содержанием https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
Как считать БЖУ? БЕЛКИ -    • КАК считать БЖУ. БЕЛКИ   Как считать БЖУ? УГЛЕВОДЫ -    • Как считать БЖУ! УГЛЕВОДЫ   ……………………………………………………………………………………………………………….. Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными: Инстаграм:   / ivan_krasavin_   Фейсбук –   / ivan.krasavin.1   Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу! Спасибо за просмотр, следите за каналом!