Як справитися з депресією самостійно: коли це можливо, а коли – ні?

У цьому відео лікар чесно пояснює: 1. Коли самодопомога може бути ефективною — при реакції на стрес, короткочасних емоційних труднощах — за умови нормалізації сну, харчування, фізичної активності та соціальних контактів 2. Коли потрібна професійна діагностика і допомога — якщо симптоми тривають довго — якщо є соматичні прояви без фізичних причин (болі, тиск у грудях, м’язова слабкість) — якщо є підозра на масковану (ларвовану) депресію або тривожно-депресивний розлад 📌 Це відео — нагадування: депресія буває різною, але навіть із найскладнішої форми є вихід. Головне — не залишатися в ній наодинці. 🎥 Дивіться і поділіться з тими, хто потребує підтримки. Коментує Чабан Олег Созонтович - д.м.н., професор, академік НАНВО України, фахівець у галузі психіатрії, психотерапії та медичної психології. Більше інформації про депресію на нашому сайті: https://mozok.ua/depressiya
Карта лікарів, які спеціалізуються на лікуванні депресії https://mozok.ua/depressiya/maps
Долучайтеся до онлайн-ресурсів проєкту MozOk: Сайт https://mozok.ua/
Сторінка у Facebook   / mozok.ua   Телеграм https://t.me/mozok_ua_project
YouTube канал    / @mozokua