Мягкая сила: путь к радости и внутреннему свету через йогу

Это полный комплекс йоги Леди Нигумы — системы, созданной более 1000 лет назад женщиной-мастером, пробудившей свет и энергию в теле. Мы пройдём путь от основания до макушки, активируя чакры, дыхание и внутреннюю силу. Практика мягкая, но глубокая. Она соединяет тело, разум и сердце. Меня зовут Юля Решетникова Подписывайся на телеграм-канал https://t.me/re_shine
#йога #chakrayoga #нигума