Техника майндфулнесс в практике ТОТ при работе с сезонным депрессивным состоянием

В сегодняшнем нестабильном мире, когда тревожность нарастает, каждому человеку необходимо обрести спокойствие и внутреннее равновесие. Одним из эффективных методов является «Майндфулнесс» — это тренировка присутствия в настоящем моменте с помощью медитативных техник. Суть метода заключается в осознании телесных ощущений, которые происходят здесь и сейчас, и фокусировке внимания только на них. Эта концепция родилась в 1979 году в Америке на стыке нейропсихологии и медитации и имеет научные обоснования. Лектор: Минникаева Наталья Викторовна - психолог, телесный психотерапевт, кандидат педагогических наук, доцент, автор более 30 научных публикаций. Коллеги, приглашаем Вас принять участие в нашей программе повышения квалификации «Продвинутые техники телесно-ориентированной психотерапии в комплексной терапии соматизированного депрессивного расстройства».