Лекция 32. Лайфхаки для микрооптимизации жизни
Закрытая подписка на саморазвитие от АР https://votyakov.com/sub?utm_source=y...
Курс Первака https://votyakov.com/freshmen?utm_sou...
Курс Программирование после Школы https://votyakov.com/programming-afte...
Мой курс по системе тайм-менеджмента https://votyakov.com/9lists?utm_sourc...
Поддержать автора https://boosty.to/votyakov
Начни читать уже сегодня с Литрес http://litres.ru/?lfrom=1062628590
Получи поддержку профессионального психолога онлайн https://zigmund.g2afse.com/click?pid=...
Каналы АР Ежедневный Вотяков: https://votyakov.com/tglive
Вотяков-бизнесмен: https://votyakov.com/tg
Вотяков-public intellectual: / ВотВотяков Инстаграм: https://votyakov.com/inst
Вакансии от Вотякова: https://t.me/votyakov_jobs
Канал с мемами: https://t.me/votyakov_ar_meme
ВК АР: https://vk.com/alexander_votyakov
ТОП-5 видео для саморазвития: https://votyakov.com/top5videos
Лучшие видео по мнению автора: https://votyakov.com/bestvideos
Короткие ролики: • Короткие ролики, вырезки из вебов Смотри видосики, жми там чего-нибудь под видео, комментируй и, конечно же, ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал, чтобы не пропустить всё самое полезное и интересное! Подписывайся на группу в ВК (там часто происходит что-то интересненькое): https://vk.com/ar_knows
Залетай в беседу-флудилку в TG, там можно поболтать со мной: https://t.me/+TS26HlePXfQyNTYy
Присоединяйся к беседе для важных сообщений (там происходит весь движ, так что самое интересное и полезное ищи и публикуй там. НО без флуда!): https://vk.me/join/rSRMcL/f1AE_B2HpDk...
Все полезные ссылки: https://docs.google.com/document/d/1v...
Тайм-коды: 00:00 Здравствуйте, ребятишки 01:40 О чем веб? 02:50 Что сегодня будет 04:16 Чего не будет 08:40 Настенные лампы - https://clck.ru/hcwEo
10:30 Овсянка в микроволновке 12:05 Развесь дома доски на стены 13:50 Купи увлажнитель воздуха 16:20 Купи ортопедическую подушку - https://clck.ru/Z8PNS
(да, Икея всё, но можно поискать аналоги) 17:17 Отлючи уведомления 20:06 Вари 4 яйца в любой непонятной ситуации 22:30 Как уснуть 24:32 Собери сумку в спортзал 27:30 Что-то закончилось? записывай сразу 29:00 Дай родителям копию ключей от квартиры 30:00 Принимай душ, когда ты овощ 35:00 Ставь секундомер во время работы 38:15 Синхронизируй важные файлы в облако 41:43 Научись быстрой печати и выучи горячие клавиши 43:55 Переведи свои устройства на язык который учишь 44:31 Используй спички вместо освежителя воздуха 46:06 Купи кайфовую лейку для душа - https://clck.ru/hcwFP
46:55 Включи двухфакторную аутентификацию и придумай систему для паролей 51:42 Меняй зубную щетку каждый сезон 52:31 Купи блэкаут шторы 54:14 Отпишись от кликбейта, легкого дофамина и праведного гнева 01:05:20 Купи нормальный матрас 01:06:12 Уборка-летучка 01:08:07 Soft-commitment 01:14:04 Раздели рабочее место и место отдыха 01:15:02 Купи второй набор зарядок 01:15:44 Делай генеральную уборку, когда дома никого нет 01:18:06 Психотерапия работает - www.b17.ru 01:22:51 Выходишь из дома надолго - бери с собой носки 01:24:07 Повсюду дома расставь стаканы с водой 01:25:45 Batching 01:29:29 Опыт АР вставать в 6 утра 01:30:07 Сортируй каналы в телеге по папкам, настрой фильтр на почте 01:32:45 Не покупай абонемент, если тебе понравилось первое посещение - покупай после 3-х посещений 01:34:40 Лайфхак для выработки режима дня 01:41:25 Ответы на вопросы Сдаёшь ЕГЭ? Напиши в сообщения группы https://vk.com/shkolkovo_ege
и подпишись на канал / @shkolkovo
