Ты устал, но мысли не дают покоя? Когда сил мало, негативные мысли кажутся громче

Ты устал, но мысли не дают покоя? Когда сил мало, негативные мысли кажутся громче. Но можно научиться управлять своим состоянием, даже если энергии почти нет. 💡 Что делать? ✅ Осознать, что усталость делает мозг более восприимчивым к негативу. ✅ Переключить фокус: «Что хорошего случилось сегодня?» ✅ Использовать технику Тони Роббинса – изменить позу, дыхание, задать себе правильные вопросы. ✅ Сделать прайминг: глубокое дыхание, благодарность, намерение. ✨ Ты сам выбираешь, на чём фокусироваться. Даже уставший, ты можешь направлять своё внимание туда, где есть ресурс. ⚡ Как ты справляешься с негативными мыслями, когда устал? Поделись в комментариях! #осознанность #саморазвитие #личностныйрост #негативныемысли #управлениемышлением #ментальноездоровье #коучинг #фокус #энергия #мотивация #техникиТониРоббинса #психология #какперестатьдумать #управлениесостоянием #работанадсобой #жизньвбалансе 🔥 Как тебе такое описание? Нужно ли добавить что-то под твой стиль?