Алексей Бабаянц. Как изменить упрёк на просьбу? Практика
Алексей Бабаянц. Как изменить упрёк на просьбу? Практика Допустим, я Вам буду пробовать зачитывать тексты , а Вы реагируйте энергетикой. Сколько раз я тебя просила не оставлять грязные ботинки?! Почему я все время должна убирать за тобой твою грязь!? Что трудно что ли сразу помыть их?! Лучше ждать, когда грязь разнесется по всей квартире!? Что Вы сейчас здесь ощущаете? Просто чувства, почувствуйте, пожалуйста. Слова понятны, но энергетика... Что женщина поливала? Упрек поливала, раздражение поливала, претензию поливала, плохой поступок поливала, чувство несостоятельности поливала... Теперь обратите внимание! На языке просьбы ... Если я сделаю паузу... Вдохнула-выдохнула, вдохнула-выдохнула, помните? Сколько мы можем наворотить без доступа кислорода в мозг, понимаете? Милый, прости. Мне не хотелось бы тебя упрекать! И все же надо что- то делать с этой привычкой оставлять грязную обувь. Мне не всегда удобно и приятно мыть твои ботинки. Прошу тебя, пожалуйста, позаботься о своей обуви сам. И благодарю тебя заранее и от себя и от лица твоих ботинок, которым нравится быть чистыми, и забота о них хозяина. Как воспринимается? Не надо выдумывать! Надо соприкоснуться с тем, что дал Господь! А соприкоснуться можно, когда я сонастроена не с соседкой, не с телевизором, не со своим прошлым, которое не даёт покоя - оно же архив, понимаете! А рядом живые люди. Что надо? Жизнь генерировать! И тогда я не мужу помогаю, я помогаю Богу, как переживаемая помощь, сберечь живое! Давайте еще попробуем. Послушайте внимательно: "Слушай, ну найди ты уже возможность где-то подзаработать, вот сейчас возможностей миллион. Вот в соцсетях еще, вот по знакомым ходи. Не могу же я только беспокоиться одна о том, что каждый месяц выплачивать этот кредит, который мы с тобой брали вместе! Давай что-нибудь делай, наконец! Что здесь? Энергетически почувствуйте, пожалуйста. Это крик уставшей женщины. Вот эта вселенная, которая стучится к ней и говорит: "Ты устала! Видишь, что ты рождаешь? Помыться надо! Очиститься надо! Взяла не то, что нужно!» Если мы не слышим этот стук, тогда у нас есть желание переделать нашего партнера. Понимаете как это работает? На языке просьбы... Вдохнули-выдохнули! Вспомнили, согласились с женской ролью, вспомнили перенаправить энергию в мирное русло, поливать то, что должно вырасти, направить человека к светлой его части! Сгенерировать жизнь своим словом, как переживаемая помощь Господу, чтоб у него продолжало получаться! Вот как все интересно! Поэтому словом не бросаются! Дорогой, не хочу наступать на общую больную мозоль, но извини, подкатило! Подходит срок платежа по кредиту, я начинаю дергаться, я - женщина. Расскажи, пожалуйста, какой у тебя план наших действий в этом направлении? Спасибо, что слышишь меня! Женщина слово доброе молвит, да в пути поддерживает три вещи важные - это формулировка, интонация и благодарность. Эти три вещи. Женщина одна написала: -Как так благодарить мужа ? Он же не отвел ребенка в детский сад? Зачем его благодарить? -Вы сейчас что решаете, какой вопрос? Воевать со своим мужем или благодарить человека , который как будто бы не достоин благодарности? Вы чему учитесь? Если Вы учитесь благодарить, то какая Вам разница отвел он ребенка в детский сад или не отвел? Т.е. формулировка, интонация, благодарность! Одна женщина завела удивительный блокнот. Называется "Блокнот просьб к мужу", чтобы начать эти настройки практиковать, чтобы читать и видеть, как она звучит. Она написала так: "Сегодня 15.09.2014, 21 час 33 минуты я сказала мужу: "Неужели нельзя сделать потише телевизор , когда я укладываю детей спать!? Ты что, не понимаешь, что дети отвлекаются и возбуждаются?! И вообще эти орущие клоуны в твоем ящике истрепали мне нервы!" Муж никак не отреагировал на крик, а я ушла к детям, уложила и поплакала. И она говорит: "Я все это прочитала, все поняла, вдохнула-выдохнула, не кто виноват и что делать, а что происходит? Происходит то, что я хочу сейчас понять, чего я хочу сейчас ... а когда я пойму чего я хочу, я должна понять, как в этом мне может помочь мой муж". По- настоящему чего она хотела? Она хотела тишины, покоя, она хотела побыть со своей семьей. После того как она поняла чего она хочет, она предположила, что муж захочет защитить ее от криков из этого телевизора. Она скажет: "Мой дорогой муж, пожалуйста, постарайся меня понять. Я очень хочу тишины! Хочу уложить детей вместе с тобой! Если ты, конечно, можешь побыть с нами. Если нет, то я прошу защитить мой покой хотя бы тем, что отключить телевизор на это время или хотя бы сделать его звук тихим. Заранее благодарю тебя за понимание. Как вы звучите, мои хорошие? Алексей Бабаянц - педагог с 1982 года, психолог, преподаватель психологии, ученик Шалвы Амонашвили, рыцарь гуманной педагогики. Практикующий психолог-консультант в сфере личностного развития, бизнеса и семейных отношений. Руководитель «Школы лидерства и сотрудничества». Преподаватель общероссийского проекта «Общее дело».
