Нові БАДи для здоров’я та смачний день на меню

🍳 Сніданок — Омлет з кабачком і фетою • Яйця — 2 шт (110 г) • Кабачок — 100 г • Фета — 30 г • Олія оливкова — 1 ч.л. (5 г) • Зелень — за смаком 🥣 Обід — Кето-борщ з куркою • Куряче філе — 120 г • Буряк — 80 г • Капуста — 100 г • Морква — 40 г • Цибуля — 30 г • Томатна паста — 1 ч.л. • Сало або олія — 5 г • Лавровий лист, зелень, часник — за смаком 📊 ~400 ккал (вихід ~300–350 мл) 🍽 Вечеря — Запечений хек із капустою • Філе хека — 150 г • Капуста тушкована — 150 г • Олія — 1 ч.л. (5 г) • Лимонний сік, кріп — за смаком 📊 ~420 ккал