Випассана | Всё, что Вы Хотели Знать | Мой Опыт

Видеть Вещи такими, какие Они Есть на Самом Деле | В Декабре 2024 года я прошла свою первую випассану и это был незабываемый опыт! В видео я делюсь структурой курса, сложностями его прохождения и уроками, которые я из него вынесла. Приятного просмотра! #випассана #медитация #ретрит Instagram - https://www.instagram.com/melanimoon?...
Содержание: 0:00 - Вступление 11:36 - Почему сложно найти время на практику? 22:12 - время концентрации 47.52 - про принятие 49:14 - про бессознательное 50:40 - потеря радости 52:40 - боль 55:00 - польза с точки зрения психотерапии 57:36 - noble silence 1:00:00 - строгость практики 01:01:00 - выход из практики 01:03:06 - последний день 01:03:50 - после практики и следующие шаги