Женские гормоны: как сохранить баланс– эстрогены у мужчин и женщин

Елена Улеева— врач-гинеколог-эндокринолог, специалист по холистической медицине. В эфире «Здоровой студии» мы поговорили о женских гормонах — не как о врагах настроения, а как о проводниках состояния тела. — Как понять, что симптомы связаны именно с гормонами — Какие анализы и тесты стоит попросить у врача — и на что обратить внимание уже сейчас — Что можно начать делать сегодня: роль сна, питания, движения и мягкого ухода за собой — Какую поддержку даёт врач, а где ключевую роль играет повседневная забота о себе 🔥 Елена Улеева рассказала просто и по делу, как найти баланс, не дожидаясь кризисных изменений. Это разговор о том, как слышать своё тело и действовать бережно — как к себе, так и к своим гормонам. 💬 Делитесь в комментариях: какие симптомы вы раньше не связывали с гормональным фоном? 📌Связь со спикером: ✨ Елена Улеева → Telegram: https://t.me/inoclinik
🌿 О продукте «Лагиаль» можно узнать здесь: → Ozon: https://ozon.ru/t/39wp08H
→ ZdravCity: https://zdravcity.ru/brand/lagial/
📢 Анонсы эфиров и полезные материалы — публикуются в наших соцсетях: → Наш Telegram: https://t.me/c/2786161750/1
→ ВКонтакте: https://vk.com/lagial
→ Instagram:   / lagial.ru   → TikTok:   / lagial.ru   → Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/id/68c3d5bcf0fbca721d...
→ Сайт: http://lagial.ru
*Instagram (запрещён в РФ, принадлежит Meta)