УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СКОЛИОЗЕ

В этом видео вы найдёте мягкий и эффективный комплекс упражнений при C-образном сколиозе. Практика построена на принципах йогатерапии и направлена на улучшение осанки, уменьшение напряжения и развитие симметрии в теле. Спасибо за просмотр! Если видео было полезным — ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски по йогатерапии и здоровью спины. ⚠️ Важно! Помните, что каждый организм уникален, и перед началом любых упражнений стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания, острые боли или другие противопоказания. Данное видео носит ознакомительный и рекомендательный характер и не заменяет индивидуальных занятий с профессиональным инструктором. Я не несу ответственности за возможные последствия при неправильном выполнении упражнений. Слушайте своё тело, избегайте резких движений и боли во время практики. Берегите себя и занимайтесь йогой осознанно!