Cиловая йога для тонуса и бодрости. Идеальна как утренняя йога ☀️[Йога для похудения с Вероникой]
https://vvprofitness.by/yogamix
❤️ Если вам нравится йога со мной и вы хотите заниматься системно, на результат и дальше прогрессировать, то приглашаю на мой новый курс «YogaMIX» с акцентом на стройность тела и оздоровление позвоночника! Подробнее https://vvprofitness.by/yogamix
🌿 ____________________________ Эта 10-минутная силовая Виньяса йога 100% подарит Вам бодрость, энергию, а также придаст тонус всему телу. В этом комплексе я уделяю особое внимание дыханию Капалабхати, асанам для укрепления живота, позам собаки мордой вверх и вниз. Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ: ✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале ✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий ✔️при отсутсвии стресса в Вашей жизни ✔️при достаточном количесве сна ⭐️До комплекса очень рекомендую выполнить гимнастику для стоп или динамичную разминку ➡️ • Лучшие упражнения для стоп, голени и пальц... ➡️ / aaz2xmxiih ⭐️После этого комплекса, Вы можете либо сделать релакс-йогу ➡️ • Релакс-йога для всех. Йога для расслаблени... либо добавить нагрузки с помощью одного из моих силовых комплексов ➡️ • Интенсивная силовая йога на все тело. Винь... _________________________________________ 👉🏻Все курсы https://vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! Вероника и Леша ❤️ 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Мои социальные сети: Ютуб / @vvprofitness Телеграм https://t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness Сайт https://vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️ _________________________________________ Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: • Медитации✨ ⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога ⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой _________________________________________ Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности. Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен) Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед! ⭐️ Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео 🎵 Track Info: music from bensound.com
Смотрите также
![видео: Интенсивная силовая йога на все тело. Виньяса флоу для продолжающих [Йога для похудения с Вероникой] картинка: Интенсивная силовая йога на все тело. Виньяса флоу для продолжающих [Йога для похудения с Вероникой]](https://i.ytimg.com/vi/Da11ah5KiZI/mqdefault.jpg)
