Что отсутствие интимности делает с вашим мозгом: влияние на эмоции и здоровье #психология

Что происходит с мозгом, когда нам не хватает интимности? В этом видео мы подробно разбираем, как отсутствие эмоциональной и физической близости влияет на стресс, сон, самовосприятие и даже физическое здоровье. Узнайте, как дефицит общения и тепла меняет работу мозга, повышает тревожность, усиливает самокритику и влияет на эмоции. Мы также расскажем, как восстановить интимность через дружбу, искренние разговоры, заботу о себе и маленькие ежедневные действия, которые помогут мозгу снова чувствовать безопасность и радость. Если вам понравилось видео, ставьте лайк, подписывайтесь и делитесь с друзьями. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше о том, как психология и забота о себе помогают жить лучше!