Как СПАТЬ, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ| Сомнолог Роман Бузунов

00:00 Гаджеты для сна: трекеры, приложения, светобудильники, увлажнители 07:28 Как сохранить здоровый сон при удалённой работе 14:28 Полезен ли дневной сон 16:23 Влияние физических нагрузок на сон 21:31 Как улучшить сон «жаворонкам» и «совам» 🔥 Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые полезные ролики, пишите комментарии. Приятного просмотра! Мы в ВК: https://vk.com/urokilegend
Мы в Telegram: https://t.me/urokilegendrus
Мы в Дзен: https://dzen.ru/urokilegend
Канал Романа Бузунова:    / @buzunov   #какспать #сон #саморазвитие #романбузунов #здоровыйсон #какналадитьсон # # Возможно вы искали: Как быстро уснуть, Как правильно спать, Как высыпаться