⚖️ Напълняване при менопауза и след раждане – какви са причините и как да го избегнем?

В новото издание на „Кардиограма“ гостува Виктория Апостолова, диетолог, която обяснява защо жените често качват килограми по време на менопауза или след раждане – и какво можем да направим, за да възстановим формата си. 🧬 Във видеото ще научите: • Какви хормонални промени влияят върху теглото • Как стресът, сънят и метаболизмът се променят в тези периоди • Какво да включим (или изключим) от менюто си • Кои навици пречат на отслабването без да го осъзнаваме