Боль в локтевом суставе / Медиальный или Латеральный эпикондилит

#sportstation #скалолазание #реабилитация #локтевойсустав В данном видео мы разобрали вопросы, которые вы оставили в предыдущем выпуске    • ПОЛЬЗА ОТ ЗАНЯТИЙ СКАЛОЛАЗАНИЕМ / ЭКСПЕРТН...   Жежа Григорий Викторович, врач ЛФК и спортивной медицины расскажет и покажет упражнения, которые можно выполнять при болях в локтевом суставе, одна из распространенных травм у занимающихся скалолазанием и не только. Таймкод: 00:15 Латеральный / Медиальный эпикондилит 00:26 Причины возникновения боли в локтевом суставе 01:37 Убираем напряжение круглого пронатора 02:38 Причина возникновения боли внутреннее поверхности локтевого сустава 03:32 МФР комплекс после тренировки 04:45 Расслабление двуглавой мышцы плеча 05:53 Про локоть "теннисиста" Жежа Григорий Викторович - реабилитолог, главный врач клиники спортивной и восстановительной медицины СпортМедика. http://www.smedica.ru
Оставляйте в комментариях свои вопросы, снимем отдельное видео на интересующие вас темы, касаемо тренировок по скалолазанию. https://station.club