КАК НЕ ВЫГОРЕТЬ НА РАБОТЕ? Как помочь себе? Советы психолога

Вы УСТАЛИ и ВЫГОРЕЛИ?! Нет сил и энергии? 🎁Тогда моя серия бесплатных видео-уроков точно для ВАС: 🔥Урок 1 - Как недостаток энергии портит вашу жизнь и здоровье 🔥Урок 2 - 5 необходимых условий для восстановления уровня энергии и радости от жизни 🔥Урок 3 - Как найти и обезвредить главную причину упадка сил и снижения эффективности 🔥Урок 4 - Что на самом деле помогает исцелить хроническую усталость и вернуть радость в вашу жизнь 🔥Урок 5 - 11 шагов к восстановлению энергии и мотивации и обретению состояния счастья ✅Переходите по ссылке, сделайте свою жизнь легче https://leonidfaerberg.ru/md/rugift_5...
СТРУКТУРА: 00:00 Вступление 00:35 Почему я даю приемы самопомощи в режиме "Шведского стола" 01: 09 Пункт 1 - Знать пределы своих возможностей 02:19 Как позаботиться о себе? 03:21 Почему нельзя забывать про отпуск 04:27 Пункт 2 - Установление личных границ 05:19 Что такое личные границы, как их почувствовать и выстроить 09:27 Вы УСТАЛИ и ВЫГОРЕЛИ?! Нет сил и энергии? Ответ есть!!! 10:20 Пункт 3 - Работать с головой, а не через адские муки 11:10 Что делать, чтобы адекватно планировать? Что я делаю?! 13:08 Что я сделал? Что мне следует сделать и почему НЕЛЬЗЯ ПЛАНИРОВАТЬ БОЛЬШЕ 7 ЗАДАЧ В ДЕНЬ 15:56 Пункт 4 - Делегирование 18:48 Что можно сделать, чтобы НЕ ВЫГОРЕТЬ? 20:52 Метод "подорожника" для помощи себе В этом видео Вы узнаете 4 действенных способа, которые помогут избежать состояния эмоционального выгорания. Мы поговорим о планировании времени, делегировании, выстраивании личных границ и заботе о себе. ▶Контакты для связи: Сообщество ВК: https://vk.com/psy_leonid_faerberg
Личная страница ВК: https://vk.com/l_faerberg
Телеграм-канал: https://t.me/Faerberg_Leonid
#ЛеонидФаерберг #ПсихологЛеонидФаерберг #эмоциональноездоровье #эмоциональноевыгорание #стресс #выгорание #психология #нетэнергии #нетсил #усталость #психолог #профессиональноевыгорание #хроническаяусталость #нейропсихолог #психологонлайн