САМОАБЬЮЗ: как понять и остановить унижение себя / Психолог Виталий Архипов

Самоабьюз — это часто незаметный, но разрушительный процесс, который многие из нас испытывают на себе. В этом видео я расскажу о четырех разных видах самоабьюза, которые могут влиять на ваше ежедневное состояние и самооценку. Узнайте, как распознать эти паттерны и какие шаги предпринять, чтобы прекратить их воздействие на свою жизнь.