25 августа 2025 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Сурья Намаскара. Йога Сукшма Вьяяма. Ардха Матсьендра асана, Гомукхасана, Вршабхасана. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.