На таком салате я ПОХУДЕЛА на 60 кг✊САЛАТ БОГИНЯ+ рецепт с КБЖУ

Салат “Богиня” 🥗 ✨ Ингредиенты: • Слабосолёный лосось — 200 г • Огурцы — 200 г • Яйца — 3 шт • Рикотта — 150 г • Авокадо — 150 г • Оливковое масло — 1 ст. ложка (10 г) • Зелень — по вкусу ⸻ 🔹 Приготовление: 1. Нарежьте огурцы и авокадо кубиками. 2. Лосось и яйца нарежьте кусочками. 3. В миске соедините все ингредиенты, добавьте рикотту и зелень. 4. Заправьте оливковым маслом, аккуратно перемешайте. 5. Подавайте сразу — салат получается нежный, свежий и очень сытный 💚 ⸻ ⚖️ КБЖУ (на 100 г): • Калории — ≈179 ккал • Белки — 12.2 г • Жиры — 13.2 г • Углеводы — 3.6 г (Общий вес салата — примерно 690 г) ⸻ 🌿 Этот салат идеально подойдёт для тех, кто следит за фигурой и хочет питаться вкусно, сытно и без тяжести. Белки, полезные жиры и свежесть в каждой ложке 💫 #салатбогиня #здоровоепитание #правильноепитание #ппрецепт #ппсалат #лосось #авокадо #рікотта #похудение #нутрициологсоветует #рецептдляпохудения #фитнесрецепт #ппобед #пользапищи #здорово #легкийсалат #рецептнаобед #рецептнадень