5 признаков того, что вы недостаточно гибки для серфинга

Гибкость в сёрфинге может быть важна только с точки зрения «динамического доступа к диапазону движений». Когда я тренирую сёрфингистов, я вижу многих учеников, которым мешает ограниченный диапазон движений, общая недостаточная мобильность и низкая стабильность в определённых частях тела. Без этих фундаментальных компонентов, обеспечивающих надёжную основу для сёрфинга, прогресс может быть утомительным и медленным. Недавно я попросил своего хорошего друга Ника Лэйдлоу, сёрфера и тренера по движению, написать программу, которая помогла бы ученикам с широким спектром возможностей восстановить подвижность, стабильность и травмобезопасность. Эта программа уже доступна на The Surfer's Roadmap - https://bit.ly/tsrflowseries
Поддержите канал и обязательно приобретите сёрф-скейт SmoothStar (покупатели из США могут заказать из Австралии с международной доставкой) - https://smoothstar.com.au/?ref=3
Эта серия была бы невозможна без моих замечательных подписчиков на Patreon. МОЯ СТРАНИЦА НА PATREON -   / kalesbroccoli   МОЙ INSTAGRAM - http://bit.ly/kalesbroccoli
СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ «ДОЛГОЛЕТИЕ» - http://bit.ly/LongevityFilm
МОИ КНИГИ - https://kalebrock.com.au/shop
ПОЙМАЙТЕСЬ СО МНОЙ НА СЁРФ - https://kalebrock.com.au/surf
ФИЛЬМ «КИШЕЧНИК» - http://bit.ly/GutMovie
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ SUNBUTTER 15% ПРОМОКОД «БРОККОЛИ» - https://sunbutteroceans.com.au