Выгорание: Что мне помогло выйти из него

Всем привет! Захотелось рассказать про выгорание — о моем опыте и о том, что мне помогло — потому что знаю, что многие часто пребывают в этом состоянии Таймкоды: 00:00 Вступление 02:00 Мой режим во время первой работы 06:20 Что мне помогло? Сколько я восстанавливалась? 09:29 Выстраивание рутины 10:14 Хобби 13:03 Мой читкод 16:14 Когда выгорание, а когда прокрастинация? 21:00 Итог Профиль в запрещенной соц.сети: https://clck.ru/366UkQ
Мой телеграм канал про IT: https://t.me/humanitarianIT
Профиль в Linkedin:   / вера-адерихина-7b3727233   Мой журнал: http://digitalaesthetics.tilda.ws
Мой подкаст: https://veraader.mave.digital/