Как тренировать ноги в суперсетах?! 💪 | 8 идеальных суперсетов для больших ног
Как тренировать ноги в суперсетах?! | 8 лучших упражнений для ног в суперсетах | Тренировка ног в суперсетах | Тренировка для больших ног | Полная тренировка ног в суперсетах | 8 идеальных упражнений для больших ног в суперсетах | Как тренировать мышцы ног в суперсетах в зале?! | Как проработать каждую часть мышц ног?! | Упражнения для ног в суперсетах | Elhusseiny Wageh Подпишитесь, чтобы быть в курсе событий: / @elhusseinywagehofficial .... 8 лучших упражнений для ног в суперсетах | Тренировка ног в суперсетах _________________________________________________________ *Первый суперсет: 1. (00:15) Приседания со штангой. 2. (00:26) Румынская становая тяга с гантелями. *Второй суперсет: 3- (00:39) Разгибание ног сидя. 4- (00:49) Сгибание ног лёжа. *Третий суперсет: 5- (01:02) «Доброе утро» со штангой. 6- (01:13) Обратные выпады с гантелями. *Четвёртый суперсет: 7- (01:25) Ягодичный мостик. 8- (01:35) Подъёмы на носки стоя с гантелями. .... ►ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СПРАВЕДЛИВОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ______________________________________ Отказ от авторских прав. Раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «справедливое использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научная работа и исследования. Справедливое использование — это использование, разрешённое законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Использование в некоммерческих, образовательных или личных целях склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 1) Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные работы (на самом деле, оно даже положительно для них). 2) Это видео также предназначено для образовательных целей. 3) Оно не носит преобразующего характера. 4) Я использовал фрагменты видео лишь для того, чтобы донести суть, где это необходимо. ... 🎵 Информация о треке: _______________ Oceanside от Scandinavianz / scandinavianz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Бесплатная загрузка/прослушивание: https://www.audiolibrary.com.co/scand...
Музыка предоставлена Audio Library • Oceanside – Scandinavianz (No Copyright Mu... ..................................... Свяжитесь со мной: _____________ YouTube: https://www.youtube.com/c/ElhusseinyW...
Facebook: / elhusseinywageh Instagram: / elhusseiny_wageh TikTok: / elhusseiny.wageh X (Твиттер): https://x.com/DrElhusseinyW1
............ Благодарность: Lyfta, Hevy, Strong Apps. .............. #Elhusseiny_Wageh #Тренировка_для_ног_Superset #От_ничего_до_лучшего_всех_времен! #Упражнения_для_ног_Superset #Как_тренировать_для_ног_Superset #EW1% #Бриллиант_для_ног_Elhusseiny
