Как ПОБЕДИТЬ стресс. Без вариантов.

Стресс не возникает из ниоткуда — он накапливается и постепенно отравляет твою жизнь. Каждый день есть привычки и факторы, которые тайно повышают уровень напряжения и воруют твою энергию. В этом видео я расскажу, что именно держит тебя в стрессе, и покажу простые шаги, которые помогут избавиться от этих ловушек и вернуть себе спокойствие. Моя телега: @Kuvaldosik #стресс #психология #саморазвитие