Работа с резиной для "ударников" с Русланом Акумовым — тренировка с резиной ударов руками и ногами

Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru
Клубы, где тренирует Руслан Акумов: https://vk.com/club_lidersport
и https://vk.com/vsevkempo
Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su)
, МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов объясняет цели тренировок с резиной и показывает упражнения с резиной для "ударников". "Боевые ботаники" (   / fightnerds  ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com. Ссылка на этот выпуск:    • Работа с резиной для "ударников" с Руслан...   Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере:   / fightnerdsru   Боевые ботаники на Facebook:   / fightnerds