6 методов тренировок на массу и жиросжигание: краткий обзор

0:30 Раздельный метод. Подробнее: https://tvoytrener.com/metodiki_obhci...
1:48 Метод одного подхода. Подробнее https://tvoytrener.com/metodiki_obhci...
3:20 Метод суперсетов. Подробнее https://tvoytrener.com/metodiki_obhci...
6:08 Круговой метод. Подробнее: https://tvoytrener.com/metodiki_obhci...
7:52 Комбинированный метод. Подробнее https://tvoytrener.com/metodiki_obhci...
9:40 Метод чередующихся суперсетов (трисетов). Подробнее: https://tvoytrener.com/metodiki_obhci...