Как перестать слушать внутреннего критика и обрести уверенность?

Каждый день мы слышим в голове голос, который обесценивает, пугает и мешает двигаться вперёд. В этом мастер-классе я расскажу, как узнать своего внутреннего критика, как он влияет на уверенность — и что можно сделать уже сегодня, чтобы начать жить по-другому. В этом видео вы узнаете: три типа внутреннего критика — требовательный, обвиняющий и карающий; почему он появляется и на что давит; как отличить его голос от своего настоящего «я»; простые упражнения, чтобы перестать жить под его диктовку и зажечь уверенность. Поделитесь в комментариях, какой тип критика чаще всего говорит у вас.И если видео оказалось полезным — ставьте лайк, подписывайтесь на канал и ждите следующее видео с практикой для закрепления уверенности.