КАК ТРАДИЦИОННАЯ ЕДА ПОМОГАЕТ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ | В гостях доктор Байдилов | Жулдыз Кожаканова
Фермер и интегративный врач о здоровье! Питание и здоровье: как еда влияет на иммунитет, микрофлору, долголетие и развитие хронических заболеваний В этом выпуске беседуют два врача: Жулдыз Кожаканова — врач, которая ушла из медицины в фермерство и Арман Байдилов — практикующий аллерголог и нутрициолог. Вы узнаете, как питание влияет на клетки организма, как микрофлора управляет нашим самочувствием, чем опасен джанкфуд, почему стерильность делает нас слабее и какую роль играет традиционная еда в укреплении здоровья. Обсуждаем здоровое питание, ферментированные продукты, влияние сахара и молочных продуктов на воспалительные процессы, а также культуру питания в Казахстане. Арман Байдилов: / dr_baidilov Мой инстаграм: / zhuldyz_koz. . Инстаграм Dr. Galamilk: / galamilk_qa. . Инстаграм Galasoma: / galasoma.co. . ⏰ Тайм-коды: 01:52 — Почему врач ушла в фермерство и делает подкаст 02:52 — Как питание влияет на клетки, органы и болезни 06:18 — Микрофлора кишечника: как бактерии управляют нами 08:47 — Джанкфуд и инфломейджинг: как еда ускоряет старение 10:56 — Молоко и хлеб — скрытые триггеры воспалений 13:16 — Питание предков: кочевая логика и ферментированная еда 15:43 — Настоящий курт: как ферментация лечила поколения 17:52 — Аллергии, сахар и питание наших бабушек 18:14 — Болезнь попкорна и вред вейпов: атака на лёгкие 20:01 — Почему стерильность и посудомойка вредят иммунитету 21:22 — Ритуалы долголетия: завтраки, сезонность и простота 24:27 — Казахская кухня как современный LCHF 26:48 — Мясо против сахара: что на самом деле вызывает рак 29:03 — Почему мы ищем счастье в еде и в экстремальных эмоциях 32:32 — Молодёжь, деньги и иллюзии социальных сетей 36:03 — Почему в обществе много грязи: страх, доносы, разбитые окна 41:55 — Стыд за канину и еда как элемент культурной самоценности 45:43 — Казахстан как аграрная держава: мечта или реальность 48:16 — Как комфорт убивает: деградация через привычки 51:43 — Финал: чему нас учит этот разговор о здоровье и питании Если вам интересно, как питание связано с иммунитетом, аллергиями, микрофлорой кишечника, здоровьем лёгких и долголетием, обязательно смотрите этот выпуск до конца. Ставьте лайк и делитесь видео! Подписывайтесь и влюбляйтесь в Казахстан вместе со мной! ❤️
