ПОЧЕМУ РАСТЕТ ЖИВОТ? 🆘 КОРТИЗОЛОВЫЙ СТРЕСС 🆘 Как кортизол влияет на ВЕС и САХАР в крови

Как справиться со стрессом и научиться не нервничать? Как держать себя в руках в стрессовых ситуациях? Как кортизол влияет на тело? Почему при стрессе появляется живот? Как стресс влияет на сахар в крови? Как избежать вредного действия кортизола? Почему при стрессе снижается иммунитет? Кортизол – гормон стресса, он нужен нам для активации всех систем, он помогает преодолеть стресс, но если стресс становится хроническим, кортизол приводит к истощению тела, сбою в работе пищеварения, в сексуальном и половом здоровье, нарушает сон. Как научиться адаптироваться к стрессу? Чтобы мы могли и дальше делать такие полезные выпуски, подпишитесь и поделитесь, пожалуйста, этим и другими видео с теми, кому это может быть интересно и нужно. #кортизол #стресс #выгорание