Full body. Все тіло.

Тренування на все тіло без інвентарю 🔥 Це ефективний комплекс вправ, який ти можеш виконати вдома, без спортзалу та додаткового обладнання. Всього 20-30 хвилин - і ти пропрацюєш усе тіло: руки, ноги, прес та спину. Тренування підійде як для початківців, так і для більш досвідчених! ✅ Спалюємо калорії ✅ Підтягуємо м’язи ✅ Підвищуємо витривалість ✅ Можна тренуватись будь-де Не забудь поставити лайк 👍, підписатись 🔔 та поділитися відео з друзями, щоб ми тренувались разом! #тренування #фітнес #спорт #тренуваннявдома #безінвентарю #вправи #здоровя #workout #fullbody #homeworkout