Токсичные родственники: как защитить себя и выстроить границы? Аудиоподкаст

В идеальном мире семья — это наша опора и источник безусловной поддержки. 💝 Но в реальности отношения с родными могут быть связаны с болью, критикой и постоянным обесцениванием. 😢 Если после общения с близкими вы чувствуете опустошение, злость и вину, то есть, над чем задуматься. 💡 В этом выпуске ⬇️ • Диагностика токсичности: по каким признакам понять, что отношения разрушительны для вашего психического здоровья. 😔 • Психологическая ловушка: почему мозг заставляет нас открываться тем, кто делает больно, а также держаться за деструктивные связи, даже когда мы понимаем, что они нам вредят. 😣 • Источники токсичности: что стоит за поведением манипуляторов и критиков в вашей семье. 🤔 • Практические стратегии защиты: как установить здоровые личные границы, минимизировать ущерб от общения и работать с чувством вины. 🛡️ ⚡Присоединяйтесь к этому глубокому и откровенному разговору, чтобы найти пути к исцелению и восстановить свое эмоциональное благополучие. 🌹