Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Упражнения для подготовки к танцам на пилоне. Если вы хотите стать сильнее в перевёрнутом положении, но дома нет пилона, эти силовые упражнения помогут вам развить силу, необходимую для лёгкого выполнения упражнений на пилоне вниз головой! ---------------- 🔴 СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ ➡️ Как стать сильнее, занимаясь танцами на пилоне вверх ногами:    • 10 Pole Exercises for Stronger Inverts   ➡️ 10 лучших движений для начинающих:    • Top 10 Beginner Pole Moves   --------------- ПОДПИСАТЬСЯ: https://www.youtube.com/subscription_...
--------------- МУЗЫКА: Epidemic Sound ---------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Наши видео на YouTube предназначены только для использования в качестве источника информации и вдохновения, а не для структурированных уроков танца на пилоне. Перед выполнением любых движений на пилоне обязательно разминайтесь, а после занятий делайте заминку. Вы должны выполнять только те движения на пилоне, которым вас обучил инструктор (будь то лично или через структурированную онлайн-платформу обучения, такую ​​как PoleFreaks Studio), а любые движения, где есть риск падения, следует выполнять только на коврике и под наблюдением страхующего после обучения. PoleFreaks и Холли Мансон не несут ответственности за травмы, болезни, потери или смерть, возникшие в результате использования наших видео на YouTube.