Прорабатываем мобильность ТБС, мягкая практика и нижние балансы.

База знаний: https://dakira.yonote.ru/share/Knowledge
(часть видео доступна только на бусти для всех уровней подписки) Видео про баланс из этой практики (Эка Пада Бхуджасана): https://boosty.to/dakirayoga/posts/1a...
Все видео моих онлайн-тренировок: https://boosty.to/dakirayoga/purchase...
Мой блог в инстаграме:   / dakira.yoga​​   Запись на онлайн-тренировки в телеграм: https://t.me/dakira_yoga
​​