НИКОГДА НЕ ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В ТАКОЙ ТЕХНИКЕ

Программы тренировок и онлайн-ведение: https://t.me/vikulin_nik
Таймкоды: 00:00 – Какие упражнения не нужно выполнять 00:20 – Упражнение №1 02:47 – Упражнение №2 05:16 – Упражнение №3 06:55 – Упражнение №4 Ссылки на социальные сети: Телеграмм: https://t.me/vikulin_nik
Instagram:   / vikulin_nv