✅ Рывок гири 22 и 24 кг в одной тренировке

✅ Рывок 22, 22, 24, 24кг : 1,5' работы через 30" отдыха с каждой руки. 3' отдыха между руками #Тренировки_тренера Канал Школы в Телеграм: https://t.me/Alferova_online
Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/alferovariss
Сайт Школы https://alferova.online/Канал
Школы в Телеграм: https://t.me/Alferova_online