Soft Skill 4: Мультизадачность. Как успевать все #психология

Мультизадачность — это не умение делать десять дел одновременно, а способность быстро переключаться между задачами и сохранять продуктивность. В современном мире, где поток информации бесконечен, выигрывает не тот, кто хватается за всё сразу, а тот, кто управляет своим вниманием. В этом видео мы разберём, почему мультизадачность — это навык будущего, как правильно его тренировать и какие простые практики помогут развить способность быстро входить в разные задачи без стресса. Ты узнаешь упражнения для переключения фокуса, ритуалы для разгрузки мозга и подходы, которые помогут превратить хаос в чёткую систему.