Кофеин истощает тебя | Чем заменить кофе и как стать энергичным без стимуляторов

Ты не можешь проснуться без чашки кофе? Пьёшь по 3–4 в день, но к вечеру чувствуешь тревожность, упадок сил, раздражение и бессонницу? В этом видео я рассказываю, почему кофеин — это не безобидный стимулятор, а психоактивное вещество, как он влияет на твой мозг, гормоны и нервную систему, и как избавиться от зависимости. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Моя дыхательная практика 👉    • МОЩНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА | Убрать трево...   Лучший цикорий, который я пью сам 👉 https://www.ozon.ru/product/tsikoriy-...
⏱ ТАЙМКОДЫ: 00:00 – Введение 01:30 – Что такое кофеин 03:40 – Польза или вред 05:00 – Личный опыт 06:00 – Где скрыт кофеин 07:30 – Отказ от кофе 09:00 – Замены кофе 12:00 – Ошибки 13:30 – Физическая энергия 16:00 – Мой любимыц способ 18:00 – Как начать 19:30 – Итоги и мотивация СОЦСЕТИ:   / alex.tsaga   https://t.me/mindbiohacking
Запись на консультации: http://www.alextsaga.ru
#кофеин #отказоткофе #здоровье #энергия #биохакинг #цикорий #безкофеина #здоровыйобразжизни #дыхательныепрактики