Іш, аяқ,жамбас бұлшықеттерін нығайтуға арналған жаттығулар. Йога қазақ тілінде

Бұл сабақта іш, аяқ,жамбас бұлшықеттерін нығайтуға арналған жаттығуларды жасаймыз. Бізбен бірге болыңыздар