8 мобільних застосунків для здоров'я, які ти маєш спробувати!

Твій телефон може бути не лише джерелом прокрастинації, а й справжнім помічником у покращенні здоров'я, продуктивності та самопочуття. У цьому відео я розповім про 8 найкращих мобільних застосунків, які допоможуть тобі краще спати, зменшити стрес, покращити харчування та навести лад у своїх звичках. Завантажуй і тестуй! 🚀 🔽 Таймкоди: 00:00 – 📢 Як телефон може допомогти тобі бути здоровішим? 01:38 – BePresent – як менше залипати в телефоні? (цифровий детокс, фокус) 03:55 – Habit – створюй корисні звички легко (трекинг звичок, продуктивність) 05:20 – Stoic – щоденник усвідомленості та стрес-менеджмент (ментальне здоров'я, медитація) 06:15 – Endel – музика для концентрації та релаксу (продуктивність, бінауральні ритми) 08:10 – Lifesum – розумний підхід до харчування (здорова їжа, калорії) 10:00 – Flo – найкращий застосунок для жіночого здоров'я (менструальний цикл, гормональний баланс) 11:52 – Sleep Cycle – аналітика сну та розумний будильник (здоровий сон, енергія) 13:40 – FeelinMySkin – персональний б’юті-асистент (догляд за шкірою, self-care) Корисне посилання з купоном Endel - https://endelreferral.page.link/EeMn
🪴 Мої корисні ресурси: 📂 Завантажуйте мої шаблони та гайди: https://guidebye.gumroad.com/l/vwwkqm...
Долучайтеся до нашого теплого ком'юніті! 🎉 🖇️ Челенджі в телеграмі: https://t.me/guidebye
🖇️ Instagram: @kookie2097