Как бег влияет на здоровье? Мнения Валерия Жумадилова и Виктора Осокина

Первый Ironman, чемпионат мира, победы, рекорды - это всё хорошо, но главная цель занятий спортом и в частности бегом - более расплывчатая. Поэтому её часто задвигают на второй план. А цель эта - здоровье. Но насколько бег вообще соответствует этой цели? Бег равно здоровье? Сегодня мы с Валерием Жумадиловым поделимся своим опытом и ответим на несколько вопросов о беге и здоровье.