Упражнения для снятия напряжения с плечевого пояса.

Снимаем мышечные зажимы с области плеч, шеи, области лопаток. Эти упражнения можно выполнять как в комплексе, так и по отдельности. Подойдёт в качестве «производственной гимнастики» тем, кто вынужден долго сидеть перед компьютером. Комплекс хорош для профилактики шейного остеохондроза и улучшения мозгового кровообращения.